为积极响应集团公司心理关爱月活动部署，落实我所相关工作安排，进一步关爱广大职工心理健康，缓解职工工作和生活压力，营造积极健康的生活和工作氛围，促进我所健康和谐发展，11月10日，我所成功举办职工心理健康专题讲座。天津医院心理咨询科张柳老师以“职场减压与情绪管理”为主题授课。党支部书记、工会委员、分工会主席和科研生产一线班组长参加。

　　张柳从“压力知多少”、“压力的身心反应”、“压力的影响因素及应对策略”和“情绪管理”等四个方面，深入浅出地讲解了压力的成因及本质，全面分析了压力下的各种表现对身体的影响，剖析了影响压力的重要因素，传授了应对压力、管理情绪的实用方法，帮助职工们在紧张的工作和快节奏的生活中调整心态、疏导压力，提升心理健康水平，为职场情绪管理开出“灵丹妙药”。

　　通过本次讲座，在场职工进一步提升了对自身心理健康的关注与重视，同时也掌握了实用的心理健康知识和身心调适技巧，活动取得了实实在在的效果。大家纷纷表示，本次讲座内容丰富、贴近实际，令人受益匪浅。今后将以更加愉悦的心情、更加饱满的热情、更加昂扬的斗志冲刺四季度，为圆满完成全年任务目标贡献智慧力量。